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Compartir tus sentimientos es esencial cuando te enfrentas con los
aspectos emocionales de la esterilidad. En ocasiones es
especialmente importante evaluar las relaciones de amistad. Aunque
la familia y los amigos no acaben de entender lo que significa la
esterilidad y hagan comentarios faltos de sensibilidad, debemos ser
comprensivos y no aumentar nuestros sentimientos de aislamiento, que
podrían llevarnos a la soledad y la depresión.
Es verdad también que mucha gente no entiende la esterilidad. Es
importante recordar que los demás no saben lo que ustedes están
pasando a menos que se lo expliquen. Si tus amigos hacen comentarios
desacertados, trata de no cerrarles las puertas. Debes intentar
hacerles saber como te sientes y como pueden ayudarles. Algunos de
los siguientes puntos les serán útiles:
- No simulen valentía. Las amistades y familiares pensaran que no
están estresados y que no necesitan soporte emocional.
- No den por supuesto que todo el mundo comprende sus necesidades y
lo que piensan.
- Identifiquen sus sentimientos y compártanlos. Escribirlos es un
ejercicio de ayuda.
- Ofrezca a sus amigos y familiares material de lectura que haga
referencia a la esterilidad. Artículos o libros escritos por
individuos que se enfrentan a la esterilidad son especialmente
beneficiosos.
- Póngase a salvo de su propia rabia, no la dirija a su cuerpo,
pareja o amigos. Es importante reconocer sus efectos y saber
comunicarla a los demás.
- Examinen sus propias expectativas y traten de entender que la
esterilidad puede conducirles a tener sentimientos de desesperanza y
pérdida de control.
- Acepten sus propios sentimientos y dolor emocional. Aceptar que
sienten dolor por no poder conseguir algo que se anhela no es
vergonzoso ni humillante, es una demostración de valentía.
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(Este texto aparece en su versión original en inglés en las páginas
199 a 205 de "Getting pregnant when you thought you couldnt".
Infertility Counseling Associates; Highland Park, New Jersey. USA).
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